Für wen ist das Coaching?
Mein Tätigkeitsfeld: Prävention, Mobility und Muskelaufbau.
Büroleute, die sich zu wenig bewegen
Langes Sitzen macht Rücken, Nacken und Hüfte steif. Mit kurzen, gezielten Einheiten und Mobility bringst du wieder Bewegung in deinen Alltag.
Handwerker und körperlich Arbeitende
Dein Körper ist dein Werkzeug. Präventionstraining kann helfen, Rücken, Schultern und Gelenke zu kräftigen und den Körper langfristig fit zu halten.
Alle, die beweglicher werden wollen
Mobility-Training für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl im Training und im Alltag.
Muskelaufbau und Bodybuilding
Strukturierte Pläne mit Progression für alle, die ihre Fortschritte im Kraftaufbau deutlich steigern möchten.
Allgemeine Ernährungsberatung
Ein allgemeiner Ernährungs-Guide für gesunde Personen als Ergänzung zum Training. Er ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.
Hinweis: Das Coaching ist ein Fitness- und Trainingsangebot und keine medizinische Behandlung. Bei Vorerkrankungen, Beschwerden oder Unsicherheiten sprich vor Trainingsbeginn bitte mit deinem Arzt.